Saunu zná asi každý a v současné době je o ni velký zájem. Mnoho lidí si tak pohrává s myšlenkou, že si saunu pořídí doma. Ve Finsku je sauna skoro v každém domě a lidé to berou jako finskou tradici. Pokud tedy máme v plánu pořídit si domácí saunu, musíme si nejdříve vše dobře naplánovat.
Projekt
Potřeba speciálního projektu je pouze tehdy, když má být sauna postavena na místě, které má více než 5 metrů čtverečních. Pro přípravu takové projektové dokumentace je zapotřebí speciálních znalostí nebo pomoci odborné firmy. Máme ale také možnost zakoupení kompletní parní místnosti. Ale i tady je zapotřebí odborná instalace. Také si musíme dobře rozmyslet, kde chceme mít saunu umístěnou. V každém případě máme možnost využít každého místa v domě, protože sauna se může umístit prakticky kamkoliv, do sklepa, do podkroví, ale i do ložnice.
Důležitý je také kvalitní materiál
V interiéru sauny se nejčastěji používají tyto druhy dřeva: Africký dub – abashi. Nehoří ani při zahřívání, nevypouští pryskyřici – je ideální pro obklady v sauně, ale je nákladný stejně jako cedr. Ten je nasycen léčivými éterickými oleji, používanými v tradiční medicíně, ničí patogenní mikroby a přispívá k hromadění energie. Můžeme mít ale také saunu z olše, smrku nebo kanadské borovice. Záleží na našem požadavku a finančních možnostech.
Infrasauna
Infračervená sauna je novinkou mezi různými typy relaxačních lázní. V tomto moderním typu sauny je lidské tělo ovlivněno energií infračervené části spektra, kterou vnímáme jako obyčejné teplo přicházející z ohřívaných předmětů. Mechanismus tepelných účinků infračervených vln v sauně se v zásadě neliší od tepelných účinků v jiných typech lázní. Hlavní rozdíl je v pohodlí těla. Hluboké zahřátí těla způsobuje nadměrné pocení, dokonce více než ve finské sauně. Od té doby se strusky vypouštějí intenzivněji než v naší běžné sauně. V tomto případě je přehřátí a související problémy zcela vyloučeno. Infrasauna má příznivý vliv na stav nervového systému a je zvláště vhodná pro osoby s neustálým přetížením nervů. Na rozdíl od běžných koupelí je určen pro osoby v depresivních stavech. Bez obav ho mohou navštívit i lidé s kardiovaskulárními chorobami.
Finská sauna
I finská sauna se těší veliké oblibě. Můžeme říci, že jde asi o nejoblíbenější druh sauny vůbec. Má velice pozitivní vliv na naše tělo, zvyšuje obranyschopnost těla, takže se nám bacily v zimních měsících mohou vyhnout obloukem. Je k tomu samozřejmě důležité dodržovat správnou životosprávu. Celkový vliv sauny na naše tělo je velmi přízniví a její účinky blahodárné. Má také dobrý vliv na naši mysli, prokrvuje mozek a rozšiřuje ucpané póry, tím čistí pleť. Díky vysokým teplotám v sauně se naše tělo potí a tím vyplavuje z těla škodlivé látky. Vlhkost vzduchu se pohybuje kolem 10 až 25% a teplota je vysoká od 80 do 120 stupňů Celsia.
Spolehlivá firma
Musíme také zmínit ještě fakt, že bez spolehlivé a odborné firmy bychom se jistě neobešli. Jejich odborné a profesionální zkušenosti jsou zde na místě. Mají také nápady, které by nám mohly ve výběru a instalaci trochu pomoci. Kombinace například se skleněnými dveřmi dokážou udělat s finské sauny dokonalou a luxusní místnost pro odpočinek.
